Artykuły

Jak żyć bez stresu

autor:

Jak żyć bez stresu

Jaka jest prawdziwa rzeczywistość? (więcej…)

12 sposobów na opisanie Uważności

autor:

12 sposobów na opisanie Uważności

Mindfulness dla początkujących – Znaczenie uważności (więcej…)

Co wpływa na skuteczność EFT

autor:

Co wpływa na skuteczność EFT

Co jest ważne, aby EFT działało efektywnie? Dlaczego EFT nie działa? (więcej…)

Reakcje po rundkach EFT

autor:

Reakcje po rundkach EFT

Na spotkaniu online „Spokój na co dzień – siła EFT i Mindfulness” wykonaliśmy proste i bardzo ogólne ćwiczenie z wykorzystaniem EFT. Celem była prezentacja samej metody oraz uzyskanie rozluźnienia. Była to gotowa rundka, którą wspólnie wykonywaliśmy, ale jednak każdy indywidualnie 😉 (więcej…)

6 filarów poczucia własnej wartości

autor:

6 filarów poczucia własnej wartości

Czasami jest tak, że nasze błędne koło stresu podtrzymują negatywne myśli o sobie samym, brak własnej akceptacji oraz niskie poczucie wartości. Zgodnie z tym, o czym pisze Nathaniel Branden w książce „6 filarów poczucia własnej wartości” są pewne czynniki, które wpływają na zdrową samoocenę. (więcej…)

Strona 5 z 6 «...23456