Techniki Emocjonalnej Wolności

EFT a stres

Poznaj EFT – skuteczny sposób na stres

EFT – Emotional Freedom TechniquesTechnika Emocjonalnej Wolności – to holistyczny sposób pracy z problemami (stresorami) na 4 poziomach: emocjonalnym, fizycznym, mentalnym i zachowań (nawyków). Dzięki EFT uwalniamy negatywne emocje, ale także fizyczne dolegliwości, blokujące przekonania czy destrukcyjne nawyki.

EFT  to jedna z najszybciej rozwijających się technik rozwoju osobistego na świecie, jest jedną z głównych i popularnych technik energo-psychologii. Jest prosta, szybka i skuteczna (szacuje się jej skuteczność 80-90%). Szacuje się, że już ponad 10 milionów osób na całym świecie z niej korzysta.

EFT nazywane jest inaczej psychologiczną akupunkturą, tappingiem czy formą terapii meridianowej. Wykorzystujemy tutaj dorobek tradycyjnej medycyny chińskiej, najnowszych badań z zakresu psychoneuroimmunologii, biofizyki czy fizyki kwantowej.

Twórcą podstawowej techniki EFT jest Gary Craig. Od ponad 20 lat jest testowana i stosowna na różnych zaburzeniach i dolegliwościach emocjonalnych czy fizycznych. Jest szczególnie popularna w USA, w Polsce jeszcze mało znana. W swojej praktyce wykorzystują ją powszechnie specjaliści medycyny z różnych dziedzin, psychologowie, trenerzy rozwoju osobistego. Czynią to tym chętniej, że EFT jest łatwe do dalszego samodzielnego stosowania w domu.

Skuteczność EFT

EFT jest niezwykle proste, ale zadziwiająco szybkie i silne. Tradycyjne techniki rozwoju osobistego mogą trwać miesiącami, a nawet latami, aż uzyskamy zakładany cel. Często są także trudne i skomplikowane. Dodatkowo jeszcze nasz organizm ma naturalną skłonność do odrzucania zmian, które traktuje jako zagrożenie. To dlatego tak trudno jest nam się zmienić czy wdrożyć nowe nawyki (np. słynne postanowienia noworoczne). Dzięki EFT możemy ten mechanizm ominąć.

Metoda ma znakomite wyniki u wielu stosujących ją osób. Jej skuteczność szacuje się na 80-90%!

Dodatkowe korzyści ze stosowania EFT:

  • stosowanie EFT to zauważalnie szybkie i głębokie zmiany w każdej dziedzinie życia, od kariery i finansów, po relacje z innymi, do zdrowia fizycznego i emocjonalnego,
  • pomaga odkryć prawdziwe podświadome źródła stresu a następnie szybko i trwale wyzwolić się od nich,
  • wpływa na bardziej pozytywny własny wizerunek – wzrost poczucia własnej wartości, zaprzestanie działań  sabotujących, skupienie na właściwym celu rozwoju osobistego,
  • pomaga uwolnić się od szkodliwych nawyków czy negatywnych myśli.

Chcesz nauczyć się stosować EFT?  Podstawowe materiały znajdziesz w bezpłatnej Strefie Wiedzy oraz na naszych warsztatach i szkoleniach online.

Więcej o EFT na kolejnych stronach – sam przekonaj się o sile działania tej metody na codzienny stres. Wystarczy spróbować i się przekonać.

– Jak działa EFT 
– Na co stosować
– Wypróbuj EFT na sobie
– Ciekawostki i dodatkowe materiały o EFT

Tagi: