Posts Tagged 'medytacja'

Uważność, medytacja i stres

autor:

Uważność, medytacja i stres

Medytacja = pusty umysł ?

Dość powszechnym skojarzeniem z medytacją jest obraz nieruchomego jogina, który siedzi godzinami bez ruchu w pozycji lotosu, nie myśli o niczym i jest całkowicie spokojny. Jest to duże nieporozumienie. (więcej…)